Workshops
Stressmanagment
Von unseren Psychologiestudierenden erstellt, führt dieser Workshop in die Kulissen hinter der Stressreaktion ein. Dabei werden die Stressreaktion und ihre Folgen, mehrere Stressmodelle und Stressbewältigungsstrategien behandelt sowie verschiedene kognitive und körperorientierte Entspannungsverfahren eingeübt.
Dauer: ca. 150 min
Selbstmanagment
Dieser Workshop wurde von einer Medizinstudentin erstellt, die in ihrem Alltag viele Strategien nutzt, um ihr Zeit- und Energiemanagement daraufhin zu optimieren, sowohl im Studium als auch in vielen Nebenprojekten ambitionierte Ziele erreichen zu können. Des Weiteren behandelt dieser Workshop die Grundlagen des Mindsets (zu Deutsch: „Denkweise“ oder „Glaubenssätze“) sowie der Zielsetzung.
Dauer: ca. 120 min
Kommunikation und Rhetorik
In diesem Workshop wird vermittelt, wie man sich selbst gut präsentieren kann, was Authentizität ist und wie man Emotionen, Mimik und Gestik für sich nutzen kann, um überzeugender aufzutreten und seine Botschaft einprägsamer zu vermitteln. Dabei werden vor allem die TeilnehmerInnen dazu eingeladen, selbst an den zahlreichen Übungen teilzunehmen und Feedback für ihr Auftreten und ihre Umsetzung des Gelernten zu erhalten.
Dauer: ca. 120 min